参考消息网4月13日报道据美国《新闻周刊》网站3月25日报道什么是股票配债，发表在《英国医学杂志》上的一项新指南强烈建议妈妈们在产后头三个月每周进行至少两小时的中等强度至剧烈体育活动。 一个由研究人员和临床医生组成的小组分析了574项相关研究，制定了最新的产后运动指南。 他们的研究结果强调了体育锻炼在减少产后抑郁、体重滞留、睡眠障碍以及糖尿病和心血管疾病等慢性疾病风险方面的益处。 对于没有医疗并发症的妈妈们，专家建议每周至少进行120分钟的快走、骑自行车和肌肉强化锻炼等综合运动，最好是分至少四